2011年03月のエントリー一覧
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岩淵赤水門
昨日は体調が少し悪かった為、マラソンの練習は３０ｋｍに抑えました。ちなみに消費カロリーは１２２８kcalで３時間１６分でした。いつもは荒川の「海から６キロ」の標識（平井）から２７キロ（板橋区だが対岸には戸田競艇場の施設が見える）まで走り折り返します。２７キロまで行くと必然的に４２キロ走となり、自分を追い込みます。昨日は２１キロで折り返しました。これで調子が良ければ、平井まで戻ってきて海にある０キロの標...
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