安心堂三丁目便り

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2011年09月のエントリー一覧

• 外で飲むコーヒー

  地域 - コメント(0) - トラックバック(0) - 2011/09/05

  日曜日にはジョギングで、先週と同様に、前半・後半共１３キロの計２６キロ走りました。 前半が１時間２１分で７９５キロカロリーを消費し、１時間３０分くらい休憩した。 後半が１時間２６分で４７９キロカロリー……前半の消費カロリーが変である。 なにかバグッたかな？ 後半は雨が降ったり晴れたり、結構厳しかったが荒川だとよくあることです。 後半は先週１時間４７分だったのでチョイ前進です。今週もコーヒーを沸かして飲ん...