安心堂三丁目便り

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2011年10月のエントリー一覧

• 腰痛体操　５.お尻の筋肉をひきしめ肩をよせる

  腰痛 - コメント(0) - トラックバック(0) - 2011/10/28

  　今まで紹介してきた腰痛体操は運動強度が軽いものでしたが、今回から紹介する運動は中程度のものです。　この腰痛体操は安心堂で配布しているプリントに記載されている内容を元にして、当ブログで紹介しています。　この腰痛体操を指導されているのが東京慈恵会医科大学の米本恭三名誉教授です。専門であるリハビリテーション医学、神経学では日本を代表する方で、2009年には叙勲で瑞宝中綬章を受章しました。　この腰痛体操のイ...