2012年06月のエントリー一覧
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ドリームヘルサーの効果について
前回、ドリームヘルサー（以下DH）の効果について、軽く触れましたが、今回はもう少し掘り下げたいと思います。 もともとDHは宇宙飛行士の骨密度低下、筋肉萎縮の対策としての振動方式運動ができる機械として開発されました。 宇宙飛行士の生活環境である無重力化では骨や筋肉が重力の影響を受けない、つまり抵抗がないため弱くなります。地球上では買い物袋をレジから持ち上げるような何気ない動作でも重力の抵抗があり、筋肉...
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第５０回記念 六無月東京喜多（北）マラソン
６月３日に北区ラジオ体操連盟主催のフルマラソンの大会に行ってきました。今年が第５０回だから歴史の古い大会であり、北は北海道から、南は沖縄から約７０００人の参加者がいるそうです。 ちなみに北区ラジオ体操連盟主催ということがあり、ラジオ体操は第２までありました・・・何十年かぶりの第２体操なんて覚えてなかったので周りを見ながら体を動かしました。 写真に写っている半円形の橋は首都高速五色桜大橋で、自動...
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