安心堂三丁目便り

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2013年01月のエントリー一覧

• トラックバックテーマ 第1584回「今年の目標は何？」

  トラックバック - コメント(0) - トラックバック(0) - 2013/01/08

  トラックバックテーマ 第1584回「今年の目標は何？」　フルマラソンの自己最高記録３時間４９分４５秒越え!!　運動強度が高すぎると却って免疫力が落ちるため、風邪をひいてしまい練習がままなりません。　そのため自己の記録を塗り替えるには風邪や故障に負けない体を作らなくてはいけません。　また負けない体つくりの知識や経験を生かして、今まで以上に、より患者様にアドバイスできるようにしてゆきたいです。骨折・捻挫・打...