外で飲むコーヒー

日曜日にはジョギングで、先週と同様に、前半・後半共１３キロの計２６キロ走りました。
前半が１時間２１分で７９５キロカロリーを消費し、１時間３０分くらい休憩した。
後半が１時間２６分で４７９キロカロリー……前半の消費カロリーが変である。
なにかバグッたかな？

後半は雨が降ったり晴れたり、結構厳しかったが荒川だとよくあることです。
後半は先週１時間４７分だったのでチョイ前進です。


今週もコーヒーを沸かして飲んだのですが、これにはパーコレーターという器具を使います。



コーヒー豆を粗挽きにしたものをバスケットに入れて、ポコポコ沸かします。





煮出すためコーヒーの酸味が出てしまうので、他の器具と比べコーヒーが不味くなると言われています。

そのため……私自身の好みもありますが……苦めのコーヒーを使います。



コーヒーが不味くなるかどうかは煮出し具合で変わるので、
透明のつまみをにらみながらコーヒーの色が変わっていくのが楽しみです。



骨折・捻挫・打撲・挫傷
慢性疾患・スポーツ外傷、障害
訪問鍼灸マッサージ・巻き爪・フットケア
安心堂グループホームページ