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トラックバックテーマ 第1584回「今年の目標は何?」

トラックバックテーマ 第1584回「今年の目標は何?」

 フルマラソンの自己最高記録3時間49分45秒越え!!

 運動強度が高すぎると却って免疫力が落ちるため、風邪をひいてしまい練習がままなりません。

 そのため自己の記録を塗り替えるには風邪や故障に負けない体を作らなくてはいけません。

 また負けない体つくりの知識や経験を生かして、今まで以上に、より患者様にアドバイスできるようにしてゆきたいです。



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