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FC2トラックバックテーマ 第1619回「サプリ飲んでる?」

FC2トラックバックテーマ 第1619回「サプリ飲んでる?」

飲んでます。“医者の不養生”ほどみっともないものはありませんから。

休日は趣味でマラソンをしているので、風邪をひかないようにするために飲みます。

なぜなら適度な運動は免疫力をあげるんですけど、運動強度が高いと免疫力が落ちます

風邪予防でビタミンCと整腸のためビフィズス菌のサプリを飲んでます。

約6割の免疫細胞が腸にあるので、これも風邪予防ですね。

ちなみに風邪のひき始めは風邪薬を飲むより、整腸剤を飲んだほうが治りが早そうです。

上記の免疫のほかに、食べた栄養素がちゃんと身体の中に吸収されて、体を整えるのではないでしょうか。

実は東洋医学の鍼灸でも風邪のひき始めに消化器系のツボを刺激して治すやり方があるから、あながち都市伝説ではないと思います。



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