FC2トラックバックテーマ 第1863回「あなたの熱中症対策」

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30分以上の運動に牛乳！
ウォーキングのような軽い運動負荷のものでも、30分以上続けて、じんわり汗をかくのでＯＫらしいです。
そうすると肝臓がアルブミンを作る作用が高まり・・・そして、原料である牛乳を飲む！
アルブミンアップで体内に取り込まれる水分能力が高まります。
また汗がじんわり出るくらいの運動で体温調節機能もアップ！

お盆休みのお知らせ
8月の以下の期間はお盆のため、診療を休ませていただきます。

13日（水）
14日（木）
15日（金）
16日（土）
17日（日）

上記の期間はお盆休みの為、診療を受け付けていません。
８月１８日（月）より平常通りの診療となります。

おっと！書き忘れてましたが牛乳以外の乳製品、チーズやヨーグルトでもＯＫですよ＾＾

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