FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい？ 」

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睡眠時間に関しては以前、「“睡眠不足は肥満のもと” ５時間未満だと１・４倍に」や「睡眠時時間が少ないとナゼ太る？」で取り上げましたが・・・

いろいろなホルモンが分泌される、午後１０時から午前２時を含む時間で６時間は寝たいですね＾＾

床屋さんから聞いた話なのですが、夜にしっかり寝るようにしたら毛が生えてくると・・・
最近、抜け毛も多いので午後１０時から午前２時の時間は寝たいです。

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