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第2003回 「健康のためにしていることはありますか?」

お盆休みのお知らせ
8月の以下の期間はお盆のため、診療を休ませていただきます。

12日(水)
13日(木)
14日(金)
15日(土)
16日(日)


8月17日(月)より平常通りの診療となります。
 
 
さて、トラックバックのテーマは・・・
第2003回 「健康のためにしていることはありますか?」

よく噛んで食べる!
ワイルド
よく噛むことは消化を助け、吸収しやすくなります。
ちゃんと吸収されないと、せっかく食べた栄養素がそのまま身体の外に排出されます。
しっかり吸収された栄養素は身体を活き活きさせます。
よく噛むと脳が満腹感を得て、ダイエットにも^^

よく噛むのが面倒くさい?
気づいたらよく噛んでしまうように、調理に一工夫^^



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慢性疾患・スポーツ外傷、障害
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