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消費カロリー2071Kcal

3月20日に行われる板橋Cityマラソンの練習で、日曜日に42Kmを走りました。

昨年までは東京・荒川市民マラソンという名称でしたが、今年から変わりました。

ちなみに昨年度は強風のため中止でした。



さてさて、昨日の練習なのですが・・・

しばらく練習をサボっていたので来月まで調整を間に合わせるため、むりやり42Km走りました。

平均時速7Kmhで6時間26分。消費カロリーは2071Kcal !!!



成人男性の摂取カロリー(約2500kcal)から考えると消費量が高い。

走っている最中にカロリー補給をするが、最後の方になると・・・

焼き肉・・・かつ丼・・・ラーメンライス・・・チーズケーキにモンブラン・・・

食べることを考えるようになるのはこの為か?!
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