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腎を養う

花粉予報を見るとスギ花粉の飛散はピークを過ぎましたが、ヒノキ花粉が大量飛散となっているようです。

当初の予想よりも大量飛散の時期が長引いており、また、スギに反応する人の多くがヒノキにも反応するため、

今週いっぱいは万全の対策が必要だそうです。


私自身花粉症ではないと思っていたのですが、妙に目がかゆくくしゃみが出ることがしばしば・・・プチ花粉症かな?

花粉症は免疫の疾患ですが、東洋医学で免疫を司るのは腎。

西洋医学の腎臓とは違い、腎という概念のなかに免疫があったり西洋医学で言う腎臓の働きがあったりします。

その腎と関連するのが真夜中。

夜にちゃんと寝ることによって、腎が養われます。

腎が養われることにより、元気が出たり免疫力が強くなったり、腎臓の働きが良くなったりします。

そして夜にちゃんと寝ることによって症状が楽になった人もいます。

寝るべき”時”に寝て、食べる”時”に食べ、動く”時”に動く。

当たり前のようなことでも、健康を保つ智恵として東洋医学では伝えられてきたんですね。



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